Rób inaczej, będziesz zdrowszy
Jak przestać walczyć z ciałem w świecie diet, tabletek i prostych odpowiedzi
Nie kolejna dieta ani instrukcja dyscypliny. Książka o odzyskiwaniu kontaktu z ciałem bez walki, cudownych obietnic i prostych odpowiedzi. Pokazuje, jak rozpoznawać sygnały, które wysyła ciało, i jak podejmować decyzje o zdrowiu, które naprawdę są Twoje — a nie podsunięte przez kolejny trend.
Ta książka jest jeszcze w przygotowaniu. Zostaw e-mail — dam znać, gdy będzie dostępna.
Ta książka jest dla Ciebie, gdy…
- Masz dość kolejnych diet, które działają na chwilę, a potem zostawiają poczucie porażki.
- Chcesz zrozumieć sygnały ciała, zamiast je zagłuszać tabletką lub kolejną zasadą.
- Szukasz spokojnego, mądrego podejścia do zdrowia zamiast prostych obietnic.
Nie znajdziesz tu…
Nie znajdziesz tu kolejnej listy zakazów ani obietnicy, że zdrowie można odzyskać jedną metodą.
Ta książka prowadzi dalej
Od czytania do praktyki samodzielnego myślenia
Jeśli temat tej książki jest Ci bliski, w Akademii Decyzji rozwijam go w praktyce — w obszarze „Ciało i sprawczość”.
O autorze
Stefan Podedworny jest badaczem, autorem i praktykiem zajmującym się decyzjami człowieka na styku ekonomii behawioralnej, języka, fizjologii, zmysłów i AI.
